tiistai 22. toukokuuta 2012

Tiistai

Mun selkä ei ole hyvä nyt, pakko mennä lekuriin..

Perunaa ja papuja, ei lihaa, rasvat on leivän päällä, aloitan syömisen kun paino alle 90

tuomi kukkii..

Joku ihme harmaa partanen keski ikääntyvä mies :-)
Lähettänyt Jannen Kuulumiset klo 15.38

2 kommenttia:

  1. Ahti22. toukokuuta 2012 klo 23.08

    Muista kastella ja lannoittaa, niin kyllä se siitä! Niin minäkin tein joskus silloin -88!
    Iskä

    VastaaPoista
  2. Jussi ja Marju26. toukokuuta 2012 klo 6.07

    Vähärasvaista lihaa ruokavalioon, lisänä ihan tavallinen tuoresalaatti... perunan voi jättää vaikka kokonaan pois siltä aterialta, samoin paistettu kala ja tuoresalaatti toimii hyvin, eikä perunaa tarvita. Proteiiniä, joka pitää nälän loitolla saa riittävästi, eikä liikaa hiilareita. Painokin tippuu sopivassa tahdissa, ei liian nopeesti, mutta kuitenkin ;)

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)